Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2014
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2014:
|
1045 kcal
|
Fedt: 57,38g | Prot.: 77,56g | Kulhyd.: 65,47g.
Morgenmad: Окей Салат с Ветчиной и Сыром. Frokost: Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный . Aftensmad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт с Клубникой. Snacks/Andet: Тонус Апельсиновый Сок. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|