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体脂肪率16.9％
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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1986 kcal
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Fedt: 68,13g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 142,20g.
Morgenmad: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: アクリ 鶏マヨ！, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ 衣がサクサク 牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, だし巻き卵. Aftensmad: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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