Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
2461 kcal
|
Fedt: 111,04g | Prot.: 124,62g | Kulhyd.: 255,00g.
Morgenmad: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Frokost: Оливковое Масло, Лимон, Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Картошка Печеная. Aftensmad: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан, RED Тёмный Шоколад, B&B Леденцы Мини, Пятерочка Яблоко Красное , Националь Маш Пророщенный , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Грецкие Орехи, Пекарня Вольчека Торт Медовик , Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
стюардесса жанна's Vægt Historie
|