Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
925 kcal
|
Fedt: 12,06g | Prot.: 55,09g | Kulhyd.: 155,71g.
Morgenmad: Мёд, Творог (Обезжиренный), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Frokost: Сырой Овощ, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис с Овощами. Aftensmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Rich Нектар Персиковый. Snacks/Andet: Апельсин, Мандарины. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|