Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1307 kcal
|
Fedt: 37,03g | Prot.: 131,84g | Kulhyd.: 106,68g.
Morgenmad: Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Волжаночка Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Меридиан Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Увелка Перловая Каша, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. Aftensmad: Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Морковь, Моя Цена Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Магнит Грейпфрут . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|