Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
2733 kcal
|
Fedt: 128,94g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 340,60g.
Morgenmad: Зефир, МарС Твикс . Frokost: Песочное Печенье. Aftensmad: Печенье, Перекресток Чахохбили Жареное, Подсолнечное Масло, Помидоры, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|