Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1630 kcal
|
Fedt: 60,29g | Prot.: 94,43g | Kulhyd.: 159,70g.
Morgenmad: Рис رز مسلوق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Frokost: بيتزا دايت باللحم المفروم. Aftensmad: بيتزا دايت باللحم المفروم. Snacks/Andet: كيك شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Black Coffee. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|