Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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837 kcal
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Fedt: 29,90g | Prot.: 47,55g | Kulhyd.: 97,57g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Manzana. Frokost: Zanahoria, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Snacks/Andet: Alfajor, Torta Arándanos Light Fit 2, La Serenísima Manteca, Leiva Galletitas Light con Semillas, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal, La Serenísima Queso Cremón, Tomates. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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prigallagher's Vægt Historie
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