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ちょっと立て込んてる😑
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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1862 kcal
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Fedt: 63,87g | Prot.: 75,63g | Kulhyd.: 261,59g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 森永乳業 トリプルチョコモナカ, みかん, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, リンゴ. Aftensmad: エースコック スーパーカップ 熟成味噌, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ, みかん, 柿. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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