Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1388 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 91,56g | Kulhyd.: 173,85g.
Morgenmad: Pepaya, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Frokost: Bawang Merah, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Merah. Aftensmad: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Snacks/Andet: Mentimun (dengan Kulit), Pisang. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|