Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
2391 kcal
|
Fedt: 104,51g | Prot.: 84,20g | Kulhyd.: 279,31g.
Morgenmad: 올리브기름, 양반 돌김, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Snacks/Andet: 단팥빵, 삼립 달콤초 코데니쉬, 오뚜기 김치손만두, 오뎅꼬치, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 기린 Mini 팥도너츠. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|