Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1507 kcal
|
Fedt: 86,26g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 87,82g.
Morgenmad: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Капучино, Яйцо, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryskina1981's Vægt Historie
|