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ach menno, ich will die 110 sehen 😒 würde so gerne den Uhu Ende Dezember begrüßen. Das schaff ich wohl nicht 😔
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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642 kcal
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Fedt: 20,94g | Prot.: 44,06g | Kulhyd.: 62,30g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Ristic Riesengarnelenschwänze Gewürzt À La Provençale, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ist aber doch locker machbar, wo klemmts den?
23 nov 21 af medlem: veggielady!
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Halte mich an alles, nix Süßes, kein Weißmehl, nur Kaffee, Tee und Wasser, immer unter ETB, trotzdem hänge ich tagelang an einem Gewicht fest. Die Pfunde müssten eigentlich nur so purzeln. Sogar meinen Milchkonsum im Kaffee habe ich drastisch reduziert. 0,3 % oder Mandelmilch und viel weniger als mir schmeckt. Trotzdem tut sich nix 🙄
23 nov 21 af medlem: 13Carmen
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Dann ist eventuell der Etb zu hoch!😊✌️
23 nov 21 af medlem: veggielady!
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23 nov 21 af medlem: 13Carmen
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