Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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3305 kcal
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Fedt: 179,96g | Prot.: 201,90g | Kulhyd.: 232,59g.
Morgenmad: コストコ 低脂肪牛乳, ピーマン, きゅうり, キウイフルーツ, ブラックベリー, マイプロテイン Impact Whey Protein, コストコ たまご , コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, ぶどう, アボカド, プチトマト, レタス, オレンジ, ブルーベリー, ニンジン, パプリカ, ダノン オイコス ストロベリー, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ. Aftensmad: フライデーズ フライデーズシグネチャーチキン, フライデーズ ハニーマスタードドレッシング, フライデーズ ブルーチーズドレッシング, フライデーズ コブサラダ, グアカモーレ, フライデーズ チキンケサディア. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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