|
blm ada perubahaan , semangaat
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1464 kcal
|
Fedt: 83,80g | Prot.: 36,91g | Kulhyd.: 240,54g.
Morgenmad: Melon, Buah Pir, Mangga. Frokost: Sayur Campuran, Labu Kuning, Singkong Rebus. Aftensmad: Mangga, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Mangga Muda, Salak, Bakpia, Yogurt Polos Rendah Lemak, Meranti Bolu Gulung. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
samuderapelangi's Vægt Historie
|