Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
2008 kcal
|
Fedt: 77,32g | Prot.: 143,68g | Kulhyd.: 180,92g.
Morgenmad: Сахар, Молочная Станция Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Frokost: Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Щи Зеленые, Щи с Мясом. Aftensmad: Молочная Станция Сметана 15%, Чай Несладкий, Novus Сырники. Snacks/Andet: Махеевъ Джем Персиковый, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Батон Нарезной, Novus Сырники, Чай Несладкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|