Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1279 kcal
|
Fedt: 30,24g | Prot.: 69,09g | Kulhyd.: 187,92g.
Morgenmad: Dinapoli Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado. Aftensmad: Cerélus Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Mabel Rosquinha de Coco, Italac Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pamonha. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Simonelucassm's Vægt Historie
|