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Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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1332 kcal
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Fedt: 43,37g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 211,33g.
Morgenmad: Kaki, Heidelbeeren, Äpfel, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Möhren, Kohlrabi. Aftensmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Harry Dinkeltoast. Snacks/Andet: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Alnatura Sojaflocken Bio. mere..
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2170 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Gym - 14 minutter, Trampolin - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Gruß von der Couch zurück
23 nov 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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23 nov 21 af medlem: veggielady!
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Bin jetzt auch auf dem Sofa angekommen 😉
23 nov 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Schade, dass man bei FS kein Video hochladen kann 😉✌🏻🦘🦘🦘😉viel Spaß.
23 nov 21 af medlem: Bursche✌🏻
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Die Brille ist ja megaaaa 😃
23 nov 21 af medlem: Bettinchen80
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24 nov 21 af medlem: streetstylez
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✌️🙋🏻♀️😘🎉👌😜 Gruß zurück
Geile Brille schicke Frau
24 nov 21 af medlem: Büffetsau
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Ne, die Brille blieb auf der Nase, sitzt richtig gut🤣Ich hab die gesehen und war schockverliebt. Ich hätte nicht gedacht, dass ich so oft positiv drauf angesprochen werde.
Danke für Eure lieben Kommentare🤓💚
24 nov 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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24 nov 21 af medlem: Ramisa1
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25 nov 21 af medlem: Bunte Teller
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25 nov 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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