novasisi's Dagbog, 23 nov 21

Tapiovo de janta. Não tá muito bonito, mas é uma delícia. Hoje fiz só com um ovo, mas fica melhor com 2.
1 csp de tapioca, 1 fatia de queijo e 1 ovo. Apenas 200 cal 👌🏽

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1048 kcal

Fedt: 31,69g | Prot.: 88,09g | Kulhyd.: 103,35g.   Morgenmad: Cappuccino, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Frokost: Suco de Cajá, Feijão Preto Cozido, Lasanha de Berinjela, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tapiovo com Queijo. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mere..