Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
906 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 60,77g | Kulhyd.: 87,42g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Pullman Rap10 Integral. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Croutons Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Apresuntado, Frimesa Queijo Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fernandapr's Vægt Historie
|