Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
|
144,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 79,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
|
2431 kcal
|
Fedt: 97,94g | Prot.: 131,42g | Kulhyd.: 249,25g.
Morgenmad: Леовит Замена Сахара Стевия, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Квашеная Капуста, Каждый День Огурцы Солёные, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Frokost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Каждый День Бедро Куриное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ambra Спагетти. Aftensmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andet: Coffee Like Флет Уайт, Freshsecret Спаржа Соевая по-Корейски, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|