Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
|
995 kcal
|
Fedt: 42,87g | Prot.: 36,26g | Kulhyd.: 114,50g.
Morgenmad: Yulaf Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Snacks/Andet: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mandalina. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
|
mutsuz kilolu's Vægt Historie
|