Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2021
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2021:
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1177 kcal
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Fedt: 67,15g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 80,80g.
Morgenmad: Café. Frokost: Queijo Provolone, Sementes de Linhaça, Quiabo Cozido, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Berinjela Cozida, Tilápia, Laranjas, Banana Prata. Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Café, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, La Violetera Mix de Castanhas. mere..
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stabil vægt
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renansouza1's Vægt Historie
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