Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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578 kcal
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Fedt: 21,98g | Prot.: 74,92g | Kulhyd.: 19,23g.
Frokost: Acelga, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Acelga, Brócolis, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andet: San Mar Castanha de Caju. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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@patriciacordeiro's Vægt Historie
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