Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1404 kcal
|
Fedt: 94,16g | Prot.: 102,12g | Kulhyd.: 41,02g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pepino Japonês, Calabresa, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Carne de Vaca Assada, Vagem Cozida, Batata Doce, Acelga, Aurora Linguiça Calabresa. Snacks/Andet: Essential Nutrition Amino Greens, Castanhas-do-Pará, Pão Francês, Queijo Provolone, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|