Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
107 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
1439 kcal
|
Fedt: 31,00g | Prot.: 157,80g | Kulhyd.: 130,18g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Frokost: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Макфа Вареные Макароны. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный. Snacks/Andet: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|