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zwischenmahlzeit, 422 kcal 110g auf 100 gramm haben die 0,6 gramm fett. dient nur dazu die glykpgenspeicher zu füllen. Test für Sport morgens geholt, stunde angestanden, was solls. No Excuses, der sport wird durchgezogen bis zum bitteren ende. 2 weeks out
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
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4127 kcal
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Fedt: 84,46g | Prot.: 222,49g | Kulhyd.: 584,43g.
Morgenmad: Magerquark, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Avocado, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Combino Bio Organic Dinkel Penne, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Snacks/Andet: Gut & Günstig Corn Flakes, Filinchen Vital, Belbake Weichweizengrieß. mere..
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 Kommentarer
Achso und das ist übrigens light xucker keine kalorien
25 nov 21 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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