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Uma das receitinhas que mais amo: panqueca proteica com calda de whey (usei 2 scoops) 😍😋 - 450 cal - 55 g de proteína
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
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1097 kcal
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Fedt: 33,55g | Prot.: 86,81g | Kulhyd.: 111,95g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Frokost: Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Berinjela, Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina). Aftensmad: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Panqueca Proteica. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mere..
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