Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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1500 kcal
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Fedt: 61,24g | Prot.: 138,70g | Kulhyd.: 105,23g.
Morgenmad: セブンイレブン 香ばしアーモンドデニッシュ, スターバックス キャラメルラテ. Frokost: セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 鶏のトマト煮, ローソン100 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ. Aftensmad: マイプロテイン Impact Whey Protein. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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