Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
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141,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 66,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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2131 kcal
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Fedt: 68,93g | Prot.: 118,54g | Kulhyd.: 221,11g.
Morgenmad: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Cocktailtomaten. Frokost: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Wiltmann Geflügel-Salami, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegetale. Aftensmad: Lidl Sushi Set Nigiri , Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Lidl Salat & Pasta Thunfisch-Mais . Snacks/Andet: Whisky Cola, Olivenöl, Schwarze Oliven, Aldi Mandel Spritz. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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