Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1799 kcal
|
Fedt: 121,59g | Prot.: 85,44g | Kulhyd.: 99,08g.
Morgenmad: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Джем курага тыква 100 гр, Селянське Сметана 15%, Суп пюре тыква 100гр. Aftensmad: Английский Грецкий Орех, O'Zera Шоколад 97,7%, Козлятина 137 гр, Масло Подсолнечное, Бразильские Орехи, Yunus Вяленые Черные Оливки, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Петрушка, Укроп, Баклажаны 10 гр. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|