Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1486 kcal
|
Fedt: 47,86g | Prot.: 112,21g | Kulhyd.: 152,60g.
Morgenmad: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Салат с брокколи, Шампиньоны запеченые с рисом, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. Frokost: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Редис, Куриные котлеты, Окрошка. Aftensmad: Куриное филе в сырном соусе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Банан, Мандарины. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|