Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1388 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 163,40g.
Morgenmad: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Киви, Рваный пирог из лаваша. Frokost: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andet: Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|