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Langsam nervt mich diese Zahl mächtig 😔
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133 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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1685 kcal
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Fedt: 71,30g | Prot.: 101,92g | Kulhyd.: 153,28g.
Morgenmad: Ahornsirup, Proteinpulver, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Elstar, Elstar, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Bio Magerquark. Frokost: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella. Aftensmad: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andet: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Lidl Milchbrötchen, Proteinpulver. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Geduld Geduld, die Zeit wird es richten! 😊
26 nov 21 af medlem: doomsdaygirl
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never give up, never surrender, ich nehme gerne Arnold Schwarzenegger spruch als Motivation *no one is burning calories for you*
26 nov 21 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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