Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
|
1336 kcal
|
Fedt: 61,25g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 142,73g.
Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Solaria Nasi Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pempek Kapal Selam, So Good Chicken Karage, Nasi Putih. Aftensmad: Pisang. Snacks/Andet: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lidya Humaira's Vægt Historie
|