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遅くなってしまった
もうこんな時間😨
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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2421 kcal
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Fedt: 93,92g | Prot.: 97,84g | Kulhyd.: 309,42g.
Morgenmad: セブンイレブン のむヨーグルト プレーン, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 森永乳業 板チョコモナカ, みかん, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, オムライス, 森永乳業 トリプルチョコモナカ, 柿, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ, 味噌汁, みかん. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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