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Langsam und gemächlich 😁
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99 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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1829 kcal
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Fedt: 94,74g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 169,36g.
Frokost: Menemen, Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Aldi Das Pure Haferbrot, Laugenstange. Aftensmad: Cacik, Tomatensuppe, Kibbeh. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Mitakos Baklava. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
👍 Und dein Balken hat die Farbe geändert 😀! Glückwunsch 💝🙌
26 nov 21 af medlem: Ramisa1
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