Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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55,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1167 kcal
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Fedt: 28,41g | Prot.: 28,79g | Kulhyd.: 207,89g.
Morgenmad: 統一生機 蔓越莓乾, 葡萄王 益菌王, 茄子, 青江菜, 桂格(Quaker) 北海道特濃鮮奶麥片, 全聯 輕食吐司. Frokost: 蘋果, 木瓜, zespri 綠奇異果, 葡萄王 益菌王, 統一生機 蔓越莓乾, 芥菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯, 茄子, 青江菜. Aftensmad: 台糖 大豆沙拉油, 台糖 玉米粒, 芥菜, 高麗菜, 葡萄王 益菌王, 統一生機 蔓越莓乾. mere..
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stabil vægt
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