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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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825 kcal
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Fedt: 34,28g | Prot.: 64,53g | Kulhyd.: 67,37g.
Morgenmad: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Ser Yogurt Natural, Arándanos, Durazno. Frokost: La Anónima Pan Blanco Multicereal, Zumo de Limón, Palta, Pechuga de Pollo Hervida. Aftensmad: Yema de Huevo, Clara de Huevo, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Palta, Carne Asada. mere..
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1861 kcal
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Motion:
Bruser - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Gym - 1 time, Rengøring - 15 minutter, Opvask - 4 minutter, Hvile - 7 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time og 25 minutter, Hipopresivos - 25 minutter. mere..
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