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Balança é balança, né gente?
Mas mantive o foco, a única diferença foi q ontem consumi duas fatias de queijo, no jantar, a mais! 🙄
Vamos lá!!
💪🏻🎯🙏🏻
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47 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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740 kcal
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Fedt: 46,10g | Prot.: 23,80g | Kulhyd.: 40,08g.
Morgenmad: Café. Frokost: Ossobuco, Nozes de Nogueira, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Qualquer Uma Linguiça Mista Defumada, Italac Creme de Leite Leve, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Aftensmad: Caldo de Carne de Vaca, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ossobuco, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Tudo Low Carb Gotas de Chocolate 70% Cacau, Cocodensado Cocodensado Original, Nozes de Nogueira, Low 4 You Bolo de Caneca. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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