Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
1849 kcal
|
Fedt: 81,85g | Prot.: 42,25g | Kulhyd.: 245,63g.
Morgenmad: На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Frokost: Мармелад, Сливочное Масло, Хлеб, Горячая Штучка Чебупицца, Чай. Aftensmad: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Леденец Мятный, Банан, Рот Фронт Батончики, Яблоко, Чай, Мармелад, Жареная Картошка, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: ВкусВилл Вафли с Облепихой и Лимоном. mere..
|
|
1423 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hulahop - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katapheyka's Vægt Historie
|