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Primeira compulsão em dias, sorte que tinha um pacote de barra de flocos de arroz, comi 8! E para arrebatar 1 pouco de mousse de chocolate e 1 copo de salada de fruta! Agora é esquecer, sem chororo, passou e deu..
Vis Kost Kalender, 03 september 2014:
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2496 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Stå - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Husarbejde - 15 minutter, Sidde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
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 Kommentarer
Isso aí!!! Bora para frente....andei dando algumas escapadas tb...
03 sep 14 af medlem: fafaslim
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Bola pra frente! O que passou, passou!!!
03 sep 14 af medlem: IAGO.PEREIRA
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Nada que uma hora de esteira não resolva.
03 sep 14 af medlem: jados2323
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Li uma vez num livro chamado "A Dieta do Abdomem" que as escapadas (dentro de um controle, tipo uma por semana) ajudam na perda de peso, pois "enganam" o metabolismo. Sem elas, o metabolismo se acostuma com a restrição calórica e diminui, fazendo com que a perda de peso fique mais difícil. Eu acredito rrsrsrsrrs
03 sep 14 af medlem: luvitoriano
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Eu tbm acredito, mas já escapo no fim de semana, algumas vezes hehe! Mas hoje vou botar para quebrar, 1 hr de boxe ao meio dia e 1 hr de muay thay a noite! O que me incomoda não é o comer, mas sim o pq eu me descontrolei, parece que ligaram o botão comer, nem percebia o que tava comendo, só queria mastigar e mastigar.. Obrigada gente, vamos lá!!
04 sep 14 af medlem: Rieelli
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Rieelli... coma chocolate 70%... é uma dilissa... :D
04 sep 14 af medlem: rogerpaixao
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Vou comprar, o problema que foi no meu trabalho, ai ataquei o que tava na mão.. Mas vou adicionar o choco 70% a minha gaveta salva vidas!
04 sep 14 af medlem: Rieelli
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Vc ñ vai se arrepender Rieelli !!! Compartilha com a gente tá ?
04 sep 14 af medlem: rogerpaixao
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Clarooo, e para nossa alegria, estou lendo o lowcarb-paleo.blogspot.com.br, vamos ver.. Vcs estão quase ganhando meu coraçãozinho farináceo!
04 sep 14 af medlem: Rieelli
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Esta é A REFERÊNCIA em língua portuguesa... ñ tem erro !!!
04 sep 14 af medlem: rogerpaixao
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