|
76,20. -150грамм.
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1550 kcal
|
Fedt: 51,75g | Prot.: 113,69g | Kulhyd.: 154,17g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные, Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Frokost: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Круглое Лето Мексиканская Смесь. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Банан. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 24 minutter, Hvile - 17 timer og 6 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|