Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
2057 kcal
|
Fedt: 74,35g | Prot.: 127,04g | Kulhyd.: 220,35g.
Morgenmad: Nanas. Frokost: Kimchi, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Coklat. Snacks/Andet: Mariza Caramel Topping, Mie Bakso, Dear Butter Croffle. mere..
|
Taber 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|