Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
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1380 kcal
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Fedt: 52,51g | Prot.: 126,47g | Kulhyd.: 94,04g.
Morgenmad: Morangos, Mamão Formosa. Frokost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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