Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
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1447 kcal
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Fedt: 53,15g | Prot.: 101,80g | Kulhyd.: 138,24g.
Morgenmad: HEB Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Harina. Frokost: La Sierra Frijoles Charros, Tortilla de Maíz, Arrachera. Snacks/Andet: La Huerta Elote en Grano, Empanada de Cajeta, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Nescafé Decaf sin Cafeína, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Svetia Endulzante sin Calorías. mere..
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Tager 12,6 kg om Ugen
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