|
Günün sporu da tamam😌
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
|
1377 kcal
|
Fedt: 70,35g | Prot.: 48,51g | Kulhyd.: 146,57g.
Morgenmad: Kuru İncir, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Menemen. Frokost: Lahana Sarması, Yeşil Mercimek Yemeği. Aftensmad: Turşu, Kuru Fasulye, Eker Ayran. Snacks/Andet: Doritos Nacho Peynirli, Vince Meyveli Draje, Tam Buğday Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1654 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|