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Eismeergarnelen auf Mangold-Grapefruit Salat mit Paprika, Cashews und Roter Zwiebel.
Vis Kost Kalender, 28 november 2021:
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2001 kcal
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Fedt: 73,44g | Prot.: 107,96g | Kulhyd.: 228,40g.
Morgenmad: Milbona Quark Traum, Ei, Golden Peanut Guarkernmehl , Birnen, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei. Aftensmad: Aldi Cashewkerne, Top Mare Eismeergarnelen, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Mangold, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Grapefruit, Olivenöl. Snacks/Andet: Banane, Plätzchen, Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, ESN Designer Bar Coconut, Äpfel, Milbona Haferdrink. mere..
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2405 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Roning - 1 time, Motionscykel - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Kommt drauf an, welche du nimmst. 😉 Hält sich in der Regel in Grenzen
29 nov 21 af medlem: susi_son
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29 nov 21 af medlem: DFens78
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