Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
2491 kcal
|
Fedt: 118,78g | Prot.: 122,89g | Kulhyd.: 234,82g.
Morgenmad: Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок, Сливочное Масло, 1 WIN BCAA 2:1:1, Ветчина Куриная, Яйцо-Пашот, Блины на Молоке. Frokost: Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aftensmad: Соевый Соус, Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Фунчеза, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Жареная, Пышка Пышка , Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Сладкие Шоколадные Конфеты, Baker House Торт Тирамису. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияСухих's Vægt Historie
|