Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2021:
|
1572 kcal
|
Fedt: 62,47g | Prot.: 139,48g | Kulhyd.: 109,28g.
Morgenmad: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Помидоры, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Бородинский. Frokost: Пятерочка Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Копченов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Aftensmad: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Пятерочка Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, SOJ Protein Bar Coconut. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|